Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
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77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2019:
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3467 kcal
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Fat: 156.51g | Prot: 190.42g | Carbs: 297.45g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola, Maçãs Fuji, Salada de Maionese, Seara Peito de Peru, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Panco Pão de Hamburguer. Lunch: Misto Quente, Panco Pão de Hamburguer, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Spoleto Carne de Sol, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Swift Carne Seca Curada Desfiada. Dinner: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne de Vaca Assada, Salada de Batata, Panco Pão de Hamburguer, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Other: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Italac Leite em Pó Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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alexandreqo's Weight History
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