Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1333 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 59.23g | Carbs: 151.50g.
Breakfast: Кабачки Тушеные, Оливковое Масло, Хуторок Мука Пшеничная, Творог 18%, Шампиньоны Жареные, Макароны. Lunch: Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Пшеничный Хлеб. Dinner: Капуста Тушеная, Сильпо Пампушки с Чесноком , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Пирожок с Луком и Яйцом, Кофе с Сахаром, АВК Конфеты Trufalie , Жива Кухня Цукерки Трюфельні. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|