Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
89.3 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1364 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 107.39g | Carbs: 127.94g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Сырники, Кофе Эспрессо. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Гречка Отварная. Dinner: Liebendorf Сыр Голландский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Финик, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сырники, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugenialavl's Weight History
|