Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1269 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 67.12g | Carbs: 164.24g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Яблоко, Будьте Здоровы Воздушный Рис, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Сыр Гауда, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Modularsong's Weight History
|