Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
2270 kcal
|
Fat: 92.27g | Prot: 105.14g | Carbs: 239.96g.
Breakfast: Coco Jamboo Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Геркулес Геркулес Традиционный, Агуша Творог Детский 4,5%. Lunch: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Мааг Чернослив, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Перловка Отварная, Суп из Семги. Dinner: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Красная Цена Курага, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Viola Сыр Плавленый, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Хурма. Snacks/Other: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Клубникой, Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбент», Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Салат с кроликом, Viola Сыр Плавленый, Barilla Макароны Отварные. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|