Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1415 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 116.16g | Carbs: 86.47g.
Breakfast: Яичница, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Слобода Майонез, Окское Яичный Белок, Bonduelle Кукуруза, Кальмар Отварной, Главсуп Борщ с Курицей. Dinner: Hortex Фасоль Стручковая, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Петелинка Котлета Куриная на Пару, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Магнит Сыр Гауда 45%, Поджаренный Белый Хлеб, МарС Баунти, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours, Housework - 1 hour, Sitting - 2 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лебедева's Weight History
|