Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
109.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1601 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 87.23g | Carbs: 128.61g.
Breakfast: Вода, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Глобус Гурмэ Картофель Отварной с Зеленью , Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Рибай Стейк, Ленивые Вареники ПП. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai-7308's Weight History
|