Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
91.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1681 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 135.07g | Carbs: 122.29g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Lukas Deka&Della, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Огурец (с Кожурой), Сыр, Циркуновский Мясокомбинат Колбаса Варено Копченая Успенская, Вареное Яйцо. Lunch: Киви, Яблочный Пирог, Вареное Яйцо, Торчин Соевый Соус Классический, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Dinner: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Заречье Йогурт Нежирный "Традиционный", Украинский Творог Нежирный. Snacks/Other: Lukas Deka&Della, Roshen Вафли Ореховые, Мандарины, Яблоко. more...
|
|
2219 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forever_karp's Weight History
|