Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
618 kcal
|
Fat: 21.39g | Prot: 44.31g | Carbs: 63.59g.
Breakfast: Кофе с молоком, Сахар, Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Русский продукт Кисель Клюквенный, Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kestiraz's Weight History
|