Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1308 kcal
|
Fat: 39.06g | Prot: 85.71g | Carbs: 168.90g.
Breakfast: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Магнит Хурма, Из Села Удоево Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Форель на Пару, Перловая Каша. Dinner: Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Курица Вареная, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мёд, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.Aspr's Weight History
|