Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
660 kcal
|
Fat: 28.53g | Prot: 71.30g | Carbs: 30.64g.
Breakfast: Ашан Сыр Топленое Молочко, Омлет с Молоком. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Капустный Салат. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Ромэн или Соз, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenysyafomina's Weight History
|