Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1419 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 108.53g | Carbs: 112.00g.
Breakfast: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо Всмятку. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Dinner: ITLV Оливковое Масло, Danone Творог Мягкий 0%, Пятерочка Яблоко Красное, Тыква, Белая Дача Сочная Морковь, Nutiva Семена Чиа, Мёд. Snacks/Other: Морковь, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
|
665 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия67's Weight History
|