Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
700 kcal
|
Fat: 20.33g | Prot: 33.49g | Carbs: 94.06g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша 5 Злаков, Жокей Кофе Молотый, Сметанин Молоко 2,5%. Lunch: Роскар Яичный Белок, Ашан Рис Отварной, SPAR Курица Отварная, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью. Snacks/Other: Увелка Каша Пшеничная на Воде . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|