Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
69 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1320 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 52.07g | Carbs: 174.13g.
Breakfast: Скумбрия на Пару, Кофе с Молоком, Хлеб, Булгур (Вареный). Lunch: Орешки со Сгущенкой, Чай с Молоком, Бутерброд с Колбасой. Dinner: Мегамарт Калач Московский, Чай. Snacks/Other: Чай, Мёд, Хлеб. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|