Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1922 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 100.55g | Carbs: 256.02g.
Breakfast: ВкусВилл Молочный Наполеон, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, ВкусВилл Мацони Протеиновый с Чиа, Черешней и Миндалем, Избенка Молоко Топленое 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. Lunch: Мандарины, Достаевский Осетинский Пирог с Яблоком и Брусникой , Достаевский Осетинский Пирог с Курицей и Грибами. Dinner: ВкусВилл Творожные Колобки, Золотая Подкова Филе Индейки на Пару, Вкусвилл Микс Салатный Грасс, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Яблоко, Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|