Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1399 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 83.21g | Carbs: 151.50g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Активия Натуральный Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Natrol Omega-3 Fish Oil, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Помидоры, Мандарины, Пекинская Капуста, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Natrol Omega-3 Fish Oil, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|