Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1464 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 117.06g | Carbs: 109.96g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Рускон Гуляш из Говядины. Dinner: Творожные вафли, Астория Кетчуп Шашлычный, Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зефир, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|