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gm 7일차 아침! 드디어 앞자리 바뀜!!
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49.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2019:
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527 kcal
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Fat: 4.15g | Prot: 16.27g | Carbs: 116.40g.
Breakfast: 라티브 abc주스. Lunch: 시금치무침, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g). Dinner: 시금치무침, 느타리버섯, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 찐단호박, 해맞이식품 그냥구운 바스락김. Snacks/Other: 딸기, 귤. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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