Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1399 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 105.67g | Carbs: 123.05g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мидии, Мистраль Коричневый Рис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Mirel Пирожное Картошка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Простой Йогурт, Вареное Яйцо, Effort Протеиновый Батончик Соленая Карамель и Брауни, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Яичный Белок, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Домик в деревне Сливки 10%, Чистая Крупа Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Сырко Творожный Сыр. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
But1kEkaterina's Weight History
|