Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
85.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1606 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 110.10g | Carbs: 136.50g.
Breakfast: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Инской Хлеб Деревенский, Магнит Сыр Костромской 45%, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Шампиньоны, Лаваш, Магнит Сыр Костромской 45%, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Barilla Рожки. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное, Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Курица, Салат Айсберг. Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestereva_kt's Weight History
|