Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1141 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 102.24g | Carbs: 100.35g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Коровино Ветчина из Индейки, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Dinner: Малиновое Варенье, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugenialavl's Weight History
|