|
Deniz 101,5 yasin 97,2
|
66.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 66.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1074 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 66.24g | Carbs: 112.19g.
Breakfast: Çavdar Ekmeği, Zeytin, Domatesler, Çökelek, Yumurta Omleti. Lunch: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Çorbası, Halk Sebze Çorbası. Dinner: Sızma Zeytinyağı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mevsim Salata, Biftek. Snacks/Other: Doğalsan Yulaf Kepeği, Dut Kurusu, Kuru İncir, Hurma, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Cennet Meyvesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deno2006's Weight History
|