Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1921 kcal
|
Fat: 79.43g | Prot: 135.13g | Carbs: 175.25g.
Breakfast: ВкусВилл Творожные Колобки, Избенка Сливки 10%, ВкусВилл Джем из Малины с Лавандой, Избенка Кашка Молочно-Рисовая, Мандарины, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Яблоко. Lunch: ВкусВилл Скумбрия Соленая Кусочки, ВкусВилл Мини-Хлебцы, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, Nut Vinograd Пастила из Манго, Помидоры. Dinner: California Gold Nutrition Organic Mango, Золотая Подкова Филе Индейки на Пару, Isey Skyr Исландский Скир, Помидоры, Капуста Белокочанная, Сельдерей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|