Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1567 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 91.43g | Carbs: 176.90g.
Breakfast: Мандарины, Атаг Забегай на Чай, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Alpenland Йогурт Клубника 1,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Everyday Протеиновый Батончик 30%, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, ВкусВилл Гречаники из Говядины и Свинины, Увелка Гречка. Dinner: Цикорий с Молоком, Alpenland Питьевой Йогурт с Персиком и Маракуйей, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пита Средиземноморская, Главсуп Харчо с Курицей. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|