Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
2139 kcal
|
Fat: 110.04g | Prot: 131.90g | Carbs: 153.69g.
Breakfast: Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе с Молоком, Хлеб простой белый на воде, Ратибор Варенье Вишневое, Домик в деревне Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Омлет в духовке, Pretto Сыр Рикотта, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Правильное Решение Ветчина Куриная Филейная, Хлеб простой белый на воде. Snacks/Other: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зефир, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|