Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 54.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
2544 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 181.01g | Carbs: 287.73g.
Breakfast: Pullapirtti Ruisvarras, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Arki Rae, Mustaherukka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Filos Balsamicokastike, Findus Wok Vihannekset , UniCafe Lindströminpihvit. Dinner: VegeSun Tumma Soijarouhe, UniCafe Juuressosekeitto. Snacks/Other: Chiquita Banaani, Pakkasmarja Punaherukka, Star Nutrition Night-Pro, Valio Arki Rae, Filos Balsamicokastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Omenasose (Makeuttamaton), Vaasan Koulunäkki Kunto, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Benecol Kasvisrasvalevite, Chiquita Banaani, Benecol Kasvisrasvalevite, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Pullapirtti Ruisvarras. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|