Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1314 kcal
|
Fat: 26.51g | Prot: 61.39g | Carbs: 117.70g.
Breakfast: Ого Отруби Бородинские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Golden Eagle Кофе 3 в 1. Lunch: Ideal Масло Оливковое, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ашан Печень Свиная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Santo Stefano Напиток Винный, Русский Рыбный Мир Кальмар Натуральный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|