Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 75.03g | Carbs: 136.48g.
Breakfast: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мир Сдобрино Хлеб Залесский, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lunch: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, SPAR Рулетики из Лаваша с Ветчиной, Куриная Отбивная, Помидоры. Dinner: Магнит Яблоко, Куриный Бульон, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, Шереметьевские Торты Торт Сказка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила Пученкова's Weight History
|