Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1558 kcal
|
Fat: 90.62g | Prot: 57.95g | Carbs: 136.22g.
Breakfast: Bounty Bounty, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Авокадо Авокадо, Окей Перец Желтый, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мералад Крем-Халва, Желтый Сладкий Перец, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Картофель Отварной, Морепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла. Dinner: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Избенка Дыня Сушеная , Грецкие Орехи, Миндаль, Чай. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|