Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1753 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 106.79g | Carbs: 203.34g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Кэроб, Вареное Яйцо. Lunch: Клементины, Пятерочка Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Варенька Малиновое Варенье , Каравай Хлеб Черный Столовый, Молоко, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Other: Семена Льна, Кэроб, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grigorjevaleksandr's Weight History
|