Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1684 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 117.38g | Carbs: 198.94g.
Breakfast: Минская Марка Ряженка 2,5%, Воложка Смесь 6 Злаков, Сушеная Клюква, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Груша. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чиабатта, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба Моей Мечты Минтай Сушено Вяленый. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaraMiroslava's Weight History
|