Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1271 kcal
|
Fat: 34.20g | Prot: 64.67g | Carbs: 160.31g.
Breakfast: Арахис, Семена Льна, Геркулес Геркулес Традиционный, Авида Кефир 1%. Lunch: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Салат Щетка, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Ашан Хурма. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|