Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1636 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 126.46g | Carbs: 186.39g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Инской Хлеб Деревенский, Магнит Сыр Костромской 45%, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Heinz Swiss Chocolate Соус, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Горбуша Жареная, Barilla Рожки, Большая Кружка Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Окей Happy Nero. Dinner: Куриное Филе, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2437 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours, Кормление - 2 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestereva_kt's Weight History
|