Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
68 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1562 kcal
|
Fat: 77.53g | Prot: 70.85g | Carbs: 146.35g.
Breakfast: Сало, Jacobs Кофе, Винегрет. Lunch: Яичная Лапша (Приготовленная), Помидоры, Жареное Яйцо, Лук, Шампиньоны, Винегрет. Dinner: Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Шампиньоны, Вареное Яйцо, На Грядке Кукуруза Сахарная, Яичная Лапша (Приготовленная). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Jacobs Кофе. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@shes_lova's Weight History
|