Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1359 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 52.26g | Carbs: 133.78g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб с Отрубями, Рыба Тушеная, Капуста Тушеная. Dinner: Зефир, Кофе с Молоком, Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Сахар, Кофе с Молоком, Тавр Сервелат Финский, Хлеб с Отрубями. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta.voronkova.64's Weight History
|