|
dziś zakupie nowe baterie do wagi 😂
|
59.2 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
2174 kcal
|
Fat: 85.59g | Prot: 89.67g | Carbs: 265.04g.
Breakfast: Tolonis Jogurt Grecki Naturalny, Majonez, Ogórek Kiszony, Jajko na Twardo, Biedronka Makrela Wędzona, Sierpc Ser Królewski, Czerwona Papryka, Chleb Żytni, Kawa, Woda z Cytryną, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Creamfields Camembert Light, Ogórek (Obrany). Lunch: Zielona Fasolka Szparagowa, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Dorsz Smażony. Dinner: Pierniczki, Sierpc Ser Królewski, Pasta z Makreli, Angielska Bułeczka. Snacks/Other: Pringles Pringles, Wedel Pawełek Mleczny Toffi, Jabłko, Kaki, Tolonis Jogurt Grecki Naturalny. more...
|
|
2323 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 48 minutes, Sitting - 3 hours and 25 minutes, Cleaning - 5 hours, Resting - 4 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
nie kupuj 🙂 dobrze jest 😃
22 Dec 19 by member: fatslawio
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|