Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1549 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 104.95g | Carbs: 140.55g.
Breakfast: Fazer Конфеты Liqueur Fills Mixers, Яйцо, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Now Foods Ultra Omega 3-D. Lunch: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мандарины, Fit Kit Protein Cake Печенье Глазированное со Вкусом "Двойной Шоколад", Био Баланс Йогурт с Красным Апельсином, Академия Молочных Наук Творог Классический 5.9%. Dinner: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Красная Цена Молоко 1,5%, Ikea Mild Mustard, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Ikea Mild Mustard, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Болгарский Перец, Мясновъ Морковь по-Корейски, ВкусВилл Куриное Филе. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pobeda_51's Weight History
|