Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
90.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1217 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 47.34g | Carbs: 109.95g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, бронекофе, Сыр Сулугуни, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Lunch: Красное Яблоко, Голубика. Dinner: Лэнд Тыква Запечёная, Вареники с Картошкой, Новая Деревня Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanchik09's Weight History
|