Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1828 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 133.09g | Carbs: 198.08g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Магнит Авокадо, Сахар, Каша ячневая. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Рот Фронт Батончики, Каравай Лаваш, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лечо, Гречка Отварная, Вяленая грудка. Dinner: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Snacks/Other: Банан, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masyane4ka34's Weight History
|