Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1090 kcal
|
Fat: 37.35g | Prot: 64.19g | Carbs: 127.45g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Мандарины, Вареное Яйцо, Борщ с Говядиной, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Гречка Отварная, Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Винегрет без Масла, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|