Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1155 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 75.75g | Carbs: 88.20g.
Breakfast: Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Лента Овощи Гриль . Dinner: Батон Нарезной, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Куриные Наггетсы, Leor Морковь Пикантная. Snacks/Other: Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|