Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
89.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1557 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 72.19g | Carbs: 178.28g.
Breakfast: Сахар, Champion Чернослив без Косточек, Сливочное Масло, Овсяная Крупа. Lunch: Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Мираторг Колбаски для Гриль "Шашлычные", Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Разносол Грузди Соленые, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Гуляш из Свинины, Гречка Вареная. Snacks/Other: Ветчина Куриная, Чай с Сахаром, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|