Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1281 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 64.59g | Carbs: 108.52g.
Breakfast: Колос Хлеб Шотландский с Черносливом, Паштет Печеночный Сливочный Ип Великотский, Чай, Замороженные Ягоды, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Шампиньоны в Сметане, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Паштет Печеночный Сливочный Ип Великотский, Пшеничный Хлеб, Чай, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hochukakv2010's Weight History
|