Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
95.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
2316 kcal
|
Fat: 122.62g | Prot: 174.52g | Carbs: 125.07g.
Breakfast: Хайнц Соус Чесночный, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Powerlabs Протеин, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Lunch: Хайнц Соус Карри, Приготовленная Квашеная Капуста, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Рис Отварной. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Торт Наполеон, Приготовленная Квашеная Капуста, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая . Snacks/Other: Творожная Запеканка, Демидовская Забава Галеты Сливочные Лайт на Стевии, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 5%, Магнит Банан, Мандарины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sanchez Ramirez's Weight History
|