Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
994 kcal
|
Fat: 41.10g | Prot: 38.46g | Carbs: 124.93g.
Breakfast: Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Каждый День Лаваш Армянский, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Морковь по-Корейски, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Стручковая Фасоль с Яйцом, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарин, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|