Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
98 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1427 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 105.16g | Carbs: 116.64g.
Breakfast: Куриные Котлеты в Духовке, Укроп, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Кофе Латте. Lunch: Globus Хлеб Гречневый, Индейка Отварная, Лобио, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Globus Хлеб Гречневый, Лобио, Куриные Котлеты в Духовке, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Творог 5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Семена Льна. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaMolotova's Weight History
|