Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
85.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1257 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 94.54g | Carbs: 123.74g.
Breakfast: Мёд, Семена Льна, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Село Зеленое Кефир 1%, Яйцо Куриное. Lunch: Паэлья с Морепродуктами. Dinner: #ПП Джем Малина, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Яйцо Куриное, Ананас. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|