Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1337 kcal
|
Fat: 43.21g | Prot: 108.97g | Carbs: 128.32g.
Breakfast: Рыба Копченая, Кофе (Растворимое), Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Поджаренный Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Dinner: Булгур с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба Сима. Snacks/Other: Life Protein Протеин, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Магнит Апельсин, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Киви. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vazheva56's Weight History
|