Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
48.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1511 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 44.80g | Carbs: 180.81g.
Breakfast: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Семена Льна, Вареное Яйцо. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Орехами Фисташки, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Блины, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Snacks/Other: Milka Choco & Biscuit, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Блины, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|