Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
2098 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 142.50g | Carbs: 273.76g.
Breakfast: Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Вареное Яйцо, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Зеленый Чай. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Лисички, Верес Горчица Русская Острая, Говядина Запечённая с Горчицей, Чай, Мистраль Рис Басмати Gold, Помело. Snacks/Other: Годуновъ Сушки с Маком, Яшкино Изюм в Сахарной Глазури, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мандарины, Чай, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Славянские Традиции Творог 4%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|